صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 26 خرداد 1403 - Sat, 15th Jun 2024
تمرینات کششی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 12:33
201 - تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه تمرین ریکاوری را انجام داد
شفقنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219320
شفقنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219320
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. به گزارش شفقنا ورزشی و به نقل از سایت... - شفقنا ورزشی- پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری ...
202 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
خبرورزشی مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. بازیکنانی که دیروز بازی کرده بودند به نرم دوی و تمرینات کششی پرداختند و بازیکنانی ...
203 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار ...
204 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. - پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه ...
205 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار
تیک تاک نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218553
تیک تاک نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218553
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. خبرورزشی مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، - پیش از ظهر امروز،
206 - بهاره خانم رهنما بعد تنیس و سوارکاری رفت سراغ TRX؛ بابا بی خیال!
شایا نیوز- بین الملل- 32 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 09:25 61180120
شایا نیوز- بین الملل- 32 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 09:25 61180120
بهاره رهنما بعد از سوارکاری و تنیس به سراغ ورزش سخت تی آر ایکس رفت - TRX شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا می شوند. در سال های اخیر ...
207 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
تابناک- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 13:40 60981938
تابناک- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 13:40 60981938
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی ...
208 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
تدبیر خبر- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:30 60979487
تدبیر خبر- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:30 60979487
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ تمرین تیم های ملی این کشور مشغول انجام تمرینات ریکاوری شدند و خود را آماده می کنند تا فردا با پروازی اختصاصی ...
209 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
رویداد 24- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:25 60979447
رویداد 24- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:25 60979447
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - رویداد24 اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ ...
210 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
وانا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:20 60979435
وانا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:20 60979435
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش وانانیوز، اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، ...
211 - اعزام کاروان کره جنوبی به ایران
تهران نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:05 60979260
تهران نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:05 60979260
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - ، اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ تمرین ...
212 - کاروان کره جنوبی فردا عازم ایران می شود
فرتاک نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 08:35 60978892
فرتاک نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 08:35 60978892
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش و تمرینات کششی شدند. ضمن اینکه کنفرانس خبری که معمولا در هنگام تمرینات تیم ملی ...
213 - تمرین صبح تیم ملی فوتبال ایران برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:10 60923329
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:10 60923329
به گزارش خبرنگار مهر، اردوی تیم ملی فوتبال ایران در حالی از ظهر روز گذشته آغاز شد که طی آن تنها بازیکنان داخلی به همراه اعضای کادر فنی حضور داشتند. - به گزارش خبرنگار مهر، اردوی سرمربی ...
214 - چگونه درد پاشنه پا بعد از دویدن درمان می شود؟
شفقنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 20:45 60871247
شفقنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 20:45 60871247
تا زمان فروکش نکردن علایم فعالیت ها را شروع نکنید. برای تسکین درد و افزایش انعطاف پذیری دو تا سه بار در روز به مدت حداقل 5 دقیقه. - شفقنا زندگی- تا زمان فروکش نکردن علایم فعالیت ها را شروع نکنید.
215 - رونمایی از دستگاه توپ انداز ساخت ایران در حاشیه تمرین سپاهان
ایسکانیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:25 60685398
ایسکانیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:25 60685398
تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری ایسکانیوز، سپاهانی ها این روزها تمرینات خود را در اردوی تهران پیگیری می کنند. پیش از آغاز تمرین مراسمی ...
216 - رونمایی از دستگاه توپ انداز در تمرینات سپاهان/ حضور نویدکیا در کلاس های مربیگری
ایسنا- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:10 60685216
ایسنا- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:10 60685216
تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. - تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. به گزارش ایسنا، سپاهانی ها این روزها تمرینات خود را در اردوی تهران پیگیری می کنند. ...
217 - فیلم| تمرینات کششی چه اثری در بهبود زندگی ما دارد؟
آفتاب- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 03:00 60673967
آفتاب- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 03:00 60673967
انجام حرکات کششی، باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. -
218 - روش هایی با بلندتر شدن قد فرزندانتان
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:30 60608097
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:30 60608097
نگران قد بچه ها هستید؟ شاید لازم است برخی از عادات سالم را دنبال کنید، عوامل خارجی متعددی که به رشد کلی کمک می کنند و برای والدینی که نگران قد فرزندان خود هستند، - کاملا مفیدند. به گزارش ...
219 - چگونه می توان با ورزش کردن عملکرد مغز را ارتقا دهیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 31 تیر 1400، 23:30 59945100
اندیشه معاصر- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 31 تیر 1400، 23:30 59945100
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، حرکت دارو برای ذهن است. در اینجا روشهایی برای عملکرد بهتر مغز را بیان می کنیم. - حرکت دارو برای ذهن است. اما در اینجا ...
220 - آخرین وضعیت از خط خورده های تیم ملی
تیک تاک نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1400، 15:00 59083525
تیک تاک نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1400، 15:00 59083525
با تصمیم فیفا تیم ها می توانند چند بازیکن بیشتر از فهرست بازیکنانشان داشته باشند و بر همین اساس هیچ بازیکنی از 26 نفر تیم ملی خط نخواهد خورد. - بود. او دست خود را دور گردن قائدی انداخته ...
اخبار داغ:
گاف فاحش سعید جلیلی و واکنش کاربران
زهرا پزشکیان دختر مسعود پزشکیان کیست؟ + زندگینامه
فوری/ فرشاد احمدزاده به استقلال پیوست؟
سخنان دیشب زاکانی توهین به حیثیت ملت است؟
خبر فوری حاجی بابایی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 26 خرداد
گزینه اصلی هوادار متمول برای جانشینی اوسمار
قیمت طلا امروز شنبه 26 خرداد 1403| قیمت پیشروی کرد
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس ایران امروز شنبه 1403/3/26| بمب باران اتمی روز جمعه ای باشگاه پرسپولیس در میدان جنگ نقل و انتقالاتی/ شلیک پشت شلیک/ پرتاب موشک های نقل و انتقالاتی به دستور درویش | رژه ارتش سرخ مقابل اوسمار +لیست خرید پرسپولیس
ویدئو| مناظره غیابی پزشکیان و احمدی نژاد
فوری؛ شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان +جدول
نام بازیکنان خارجی استقلال در فصل جدید لو رفت!
کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز 26 خرداد
تصویری از ازدواج هوتن شکیبا!
دو گزینه عجیب و غیرمنتظره ای که به پرسپولیس معرفی شدند/ سرمربی سابق استقلال و مربی که پرسپولیسی ها اصلا دوستش ندارند!
مذاکره استقلال با این شاه ماهی
حمله مسلحانه توسط افراد ناشناس به اداره تعزیرات حکومتی پاوه | رییس تعزیرات کشته شد
جدول اولیه میزان افزایش حقوق بازنشستگان با همسان سازی | رقم نهایی حقوق بازنشستگان با اجرای متناسب سازی تعیین شد
فوری و مهم/زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه تغییر کرد
تصاویری از سیلاب وحشتناک چالوس
20 گیگ اینترنت رایگان؛ باور نکنید!
تیراندازی مرگبار در حوالی جنت آباد | خواننده زیرزمینی همسر سابق، پدر و مادرش را به گلوله بست
هدیه ویژه دولت: جزییات دریافت 20 گیگ اینترنت رایگان 30 روزه
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
فرشاد احمدزاده
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
افزایش حقوق
مسعود پزشکیان
تاسماهیان
شنول گونش
درمان واریس
جفری مونکادا
گتوزو
ژرمی بوگا
نظریه ولایت
شب شعر اربعین
هتل آکادمی فوتبال
اقتصاد برق
تئاتر مقاومت
قرعه کشی جام ملت های آسیا
اجلاس جنبش عدم تعهد
کروناویروس
شورای عالی اکران
گاوداری صنعتی
خمارتاش
زهرا زارعی
اجاره آپارتمان در گیشا
امیر عرب براقی
ریاست جمهوری
بازیکنان خارجی استقلال
انتخابات ریاست جمهوری
سرمربی سابق استقلال
میزان افزایش حقوق
خواننده زیرزمینی
بازنشستگان کشوری
خریدهای استقلال
معاون وزیر کشور
فرشاد احمد زاده
بازیکنان خارجی
انتخابات ریاست
مدیران استقلال
مشاور قالیباف
روزهای پایانی
باشگاه سپاهان
انقلاب اسلامی
سینا ولی الله
بازیکن خارجی
پرسپولیسی ها
شهرستان پاوه
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
فرهاد مجیدی
سرمربی جدید
رعایت پروتکل های بهداشتی
تیم فوتبال استقلال تهران
رییس مجلس شورای اسلامی
سازمان تامین اجتماعی
سپاه پاسداران انقلاب
محمدرضا پور ابراهیمی
تعاون و رفاه اجتماعی
حمیدرضا حاجی بابایی
تیم فوتبال استقلال
این نامزد انتخابات
پروتکل های بهداشتی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
معاون سیاسی سپاه
محمود احمدی نژاد
کمیسیون اجتماعی
نامزد انتخابات
فوتبال استقلال
لیگ برتر ایران
نایب رییس مجلس
سپاه پاسداران
استقلال تهران
میلیارد تومان
تمدید قرارداد
انتخاب سرمربی
جمهوری اسلامی
گاف فاحش سعید جلیلی و واکنش کاربران زهرا پزشکیان دختر مسعود پزشکیان کیست؟ + زندگینامه فوری/ فرشاد احمدزاده به استقلال پیوست؟ سخنان دیشب زاکانی توهین به حیثیت ملت است؟ خبر فوری حاجی بابایی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 26 خرداد گزینه اصلی هوادار متمول برای جانشینی اوسمار قیمت طلا امروز شنبه 26 خرداد 1403| قیمت پیشروی کرد لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس ایران امروز شنبه 1403/3/26| بمب باران اتمی روز جمعه ای باشگاه پرسپولیس در میدان جنگ نقل و انتقالاتی/ شلیک پشت شلیک/ پرتاب موشک های نقل و انتقالاتی به دستور درویش | رژه ارتش سرخ مقابل اوسمار +لیست خرید پرسپولیس ویدئو| مناظره غیابی پزشکیان و احمدی نژاد فوری؛ شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان +جدول نام بازیکنان خارجی استقلال در فصل جدید لو رفت! کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز 26 خرداد تصویری از ازدواج هوتن شکیبا! دو گزینه عجیب و غیرمنتظره ای که به پرسپولیس معرفی شدند/ سرمربی سابق استقلال و مربی که پرسپولیسی ها اصلا دوستش ندارند! مذاکره استقلال با این شاه ماهی حمله مسلحانه توسط افراد ناشناس به اداره تعزیرات حکومتی پاوه | رییس تعزیرات کشته شد جدول اولیه میزان افزایش حقوق بازنشستگان با همسان سازی | رقم نهایی حقوق بازنشستگان با اجرای متناسب سازی تعیین شد فوری و مهم/زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه تغییر کرد تصاویری از سیلاب وحشتناک چالوس 20 گیگ اینترنت رایگان؛ باور نکنید! تیراندازی مرگبار در حوالی جنت آباد | خواننده زیرزمینی همسر سابق، پدر و مادرش را به گلوله بست هدیه ویژه دولت: جزییات دریافت 20 گیگ اینترنت رایگان 30 روزهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق فرشاد احمدزاده تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس افزایش حقوق مسعود پزشکیان تاسماهیان شنول گونش درمان واریس جفری مونکادا گتوزو ژرمی بوگا نظریه ولایت شب شعر اربعین هتل آکادمی فوتبال اقتصاد برق تئاتر مقاومت قرعه کشی جام ملت های آسیا اجلاس جنبش عدم تعهد کروناویروس شورای عالی اکران گاوداری صنعتی خمارتاش زهرا زارعی اجاره آپارتمان در گیشا امیر عرب براقی ریاست جمهوری بازیکنان خارجی استقلال انتخابات ریاست جمهوری سرمربی سابق استقلال میزان افزایش حقوق خواننده زیرزمینی بازنشستگان کشوری خریدهای استقلال معاون وزیر کشور فرشاد احمد زاده بازیکنان خارجی انتخابات ریاست مدیران استقلال مشاور قالیباف روزهای پایانی باشگاه سپاهان انقلاب اسلامی سینا ولی الله بازیکن خارجی پرسپولیسی ها شهرستان پاوه نایب رییس مجلس شورای اسلامی فرهاد مجیدی سرمربی جدید رعایت پروتکل های بهداشتی تیم فوتبال استقلال تهران رییس مجلس شورای اسلامی سازمان تامین اجتماعی سپاه پاسداران انقلاب محمدرضا پور ابراهیمی تعاون و رفاه اجتماعی حمیدرضا حاجی بابایی تیم فوتبال استقلال این نامزد انتخابات پروتکل های بهداشتی مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه معاون سیاسی سپاه محمود احمدی نژاد کمیسیون اجتماعی نامزد انتخابات فوتبال استقلال لیگ برتر ایران نایب رییس مجلس سپاه پاسداران استقلال تهران میلیارد تومان تمدید قرارداد انتخاب سرمربی جمهوری اسلامی
